Udhëheqësit e biznesit kanë shumë përgjegjësi për t'u marrë, të cilat shpesh çojnë në punë pa ndërprerje dhe netë pa gjumë. Qoftë afatshkurtër apo afatgjatë, një kulturë e punës së tepërt do t'i çojë natyrshëm sipërmarrësit në lodhje.
Për fat të mirë, udhëheqësit e biznesit mund të bëjnë disa ndryshime të thjeshta dhe të fuqishme në jetën e tyre të përditshme, duke u lejuar atyre të jetojnë jetë më të shëndetshme dhe më të suksesshme. Këtu, 10 anëtarë të Komitetit të Sipërmarrësve të Rinj ndanë sugjerimet e tyre më të mira se si të qëndrojnë të fortë dhe të motivuar pa humbur motivimin.
Më parë thoja: “Jam shumë i zënë për të bërë ushtrime”, por nuk e kuptoja efektin e ushtrimeve në energji, përqendrim dhe produktivitet. Nuk mund të krijosh më shumë kohë çdo ditë, por përmes të ushqyerit të shëndetshëm dhe ushtrimeve, mund të krijosh më shumë energji dhe fokus mendor. Sot, do të them se nuk mund të mos bëj ushtrime. Filloj me 90 minuta ecje të forta ose çiklizëm malor pothuajse çdo ditë. -Ben Landers, Blue Corona
Filloni duke ndryshuar atë që bëni në mëngjes. Ajo që bëni në mëngjes do të përkthehet në pjesën tjetër të ditës suaj. Kjo është veçanërisht e vërtetë për sipërmarrësit, sepse si udhëheqës biznesi, ju doni të performoni në mënyrën më të mirë çdo ditë. Prandaj, është e rëndësishme të siguroheni që ta filloni ditën tuaj në mënyrën e duhur. Secili ka zakone të ndryshme personale për t'i ndihmuar të kenë sukses, dhe ju duhet të siguroheni që këto zakone janë të përshtatshme për ju. Pasi ta bëni këtë, mund ta ndërtoni rutinën tuaj të mëngjesit rreth këtyre zakoneve. Kjo mund të nënkuptojë meditimin dhe më pas ushtrimet fizike, ose leximin e një libri dhe pirjen e një filxhani kafeje. Pavarësisht se çfarë është, sigurohuni që është diçka që mund ta bëni çdo ditë. Në këtë mënyrë, mund të keni sukses gjatë gjithë vitit. -John Hall, kalendar
Trajtimi është një mënyrë e fuqishme për të ndihmuar veten, veçanërisht si sipërmarrës. Në këtë pozicion, jo shumë njerëz mund të flasin me ju për vështirësitë ose problemet tuaja, kështu që të kesh një terapist me të cilin mund të flisni, i cili nuk është në fushën e biznesit tuaj, mund të zvogëlojë barrën tuaj. Kur një biznes ka probleme ose rritje të shpejtë, udhëheqësit shpesh detyrohen të "kuptojnë" ose të "tregojnë një fytyrë të guximshme". Ky presion do të grumbullohet dhe do të ndikojë në lidershipin tuaj në biznes. Kur mund t'i shprehni të gjitha këto emocione të akumuluara, do të jeni më të lumtur dhe do të bëheni një udhëheqës më i mirë. Gjithashtu mund t'ju pengojë të shpreheni te partnerët ose punonjësit dhe të shkaktoni probleme me moralin e kompanisë. Trajtimi mund të ndihmojë shumë vetë-rritjen, gjë që do të ndikojë drejtpërdrejt në rritjen e biznesit. -Kyle Clayton, ekipi i RE/MAX Professionals Clayton
Unë besoj se zakonet e shëndetshme janë thelbësore për një karrierë të suksesshme. Zakoni më i mirë që kam zhvilluar është të ulem me familjen time dhe të ha ushqim të gatuar në shtëpi rregullisht. Çdo natë në orën 5:30, e fik laptopin dhe shkoj në kuzhinë me burrin tim. Ne i ndajmë ditët tona dhe gatuajmë një vakt të shëndetshëm dhe të shijshëm së bashku. Ju keni nevojë për ushqim të vërtetë për të siguruar energji dhe motivim për trupin tuaj, dhe ju duhet të kaloni kohë kuptimplote me familjen tuaj për të fuqizuar shpirtin tuaj. Si sipërmarrës, është e vështirë për ne të ndahemi nga puna, dhe është edhe më e vështirë për ne të vendosim kufij në orët e punës. Të gjesh kohë për të krijuar lidhje do t'ju mbushë me energji dhe vitalitet, gjë që do t'ju mundësojë të merrni pjesë më me sukses në jetën tuaj personale dhe profesionale. ——Ashley Sharp, “Jeta me Dinjitet”
Nuk mund ta nënvlerësoni rëndësinë e të fjeturit të paktën 8 orë në natë. Kur shmangni rrjetet sociale dhe flini pa ndërprerje para se të shkoni në shtrat, mund t'i jepni trupit dhe trurit tuaj pushimin që i nevojitet për të funksionuar siç duhet. Vetëm disa ditë ose javë gjumë të rregullt dhe të thellë mund ta ndryshojnë jetën tuaj dhe t'ju ndihmojnë të mendoni dhe të ndiheni më mirë. -Syed Balkhi, WPBeginner
Si sipërmarrës, për të jetuar një jetë më të shëndetshme, bëra një ndryshim të thjeshtë dhe të fuqishëm në stilin tim të jetesës, që është praktikimi i vetëdijes. Për udhëheqësit e biznesit, një nga aftësitë më të rëndësishme është aftësia për të menduar strategjikisht dhe për të marrë vendime me qetësi dhe qëllimisht. Vëmendja më ndihmon ta bëj këtë. Sidomos, kur ka një situatë stresuese ose të vështirë, vetëdijesimi është shumë i dobishëm. -Andy Pandharikar, Commerce.AI
Një ndryshim që kam bërë së fundmi është të marr një javë pushim në fund të çdo tremujori. E përdor këtë kohë për t'u rimbushur dhe për t'u kujdesur për veten, në mënyrë që të mund ta përballoj tremujorin tjetër më lehtë. Në disa raste kjo mund të mos jetë e mundur, si për shembull kur jemi prapa në një projekt që kërkon shumë kohë, por në shumicën e rasteve, jam në gjendje ta zbatoj këtë plan dhe ta inkurajoj ekipin tim të bëjë një pushim kur ka nevojë. -John Brackett, Smash Balloon LLC
Çdo ditë duhet të dal jashtë për ta aktivizuar trupin tim. Zbulova se kam bërë disa nga mendimet, shkëmbimet e ideve dhe zgjidhjen e problemeve më të mira në natyrë, me shpërqendrime të kufizuara. E gjeta heshtjen freskuese dhe rigjallëruese. Në ditët kur kam nevojë të inkurajohem ose të frymëzohem nga një temë specifike, mund të dëgjoj podkaste edukative. Duke e lënë këtë kohë larg fëmijëve dhe stafit tim, e kam përmirësuar vërtet ditën time të punës. -Laila Lewis, e frymëzuar nga PR
Si sipërmarrës, përpiqem ta kufizoj kohën para ekranit pas pushimit nga puna. Kjo më ndihmoi në disa mënyra. Tani, jo vetëm që kam më shumë përqendrim, por edhe mund të fle mirë. Si rezultat, nivelet e stresit dhe ankthit tim kanë rënë dhe mund të përqendrohem më mirë në punë. Përveç kësaj, mund të kaloj shumë kohë duke bërë gjëra që më pëlqejnë vërtet, të tilla si të kaloj kohë me familjen time ose të mësoj aftësi të reja për të përmirësuar efikasitetin. -Josh Kohlbach, suitë me shumicë
Mësova t’i lejoj të tjerët të udhëheqin. Për shumë vite, kam qenë udhëheqësi de facto i pothuajse çdo projekti në të cilin po punojmë, por kjo është thjesht e paqëndrueshme. Si person, është e pamundur për mua të mbikëqyr çdo produkt dhe plan në organizatën tonë, veçanërisht ndërsa zgjerohemi. Prandaj, kam formuar një ekip udhëheqës rreth meje i cili mund të marrë një pjesë të përgjegjësisë për suksesin tonë të vazhdueshëm. Në përpjekjet tona për të gjetur konfigurimin më të mirë për ekipin udhëheqës, madje e ndryshova edhe titullin tim shumë herë. Ne shpesh i zbukurojmë aspektet personale të sipërmarrjes. Fakti është se, nëse këmbëngulni që duhet të merrni përgjegjësi të plotë për suksesin e biznesit tuaj, vetëm sa do ta kufizoni suksesin tuaj dhe do ta lodhni veten. Keni nevojë për një ekip. -Miles Jennings, Recruiter.com
YEC është një organizatë që pranon vetëm ftesa dhe tarifa. Ajo përbëhet nga sipërmarrësit më të suksesshëm në botë të moshës 45 vjeç e poshtë.
YEC është një organizatë që pranon vetëm ftesa dhe tarifa. Ajo përbëhet nga sipërmarrësit më të suksesshëm në botë të moshës 45 vjeç e poshtë.