Drejtuesit e biznesit kanë shumë përgjegjësi për t'u marrë, gjë që shpesh çon në punë pa pushim dhe netë pa gjumë.Qoftë afatshkurtër apo afatgjatë, kultura e punës së tepërt natyrisht do t'i shtyjë sipërmarrësit në rraskapitje.
Për fat të mirë, drejtuesit e biznesit mund të bëjnë disa ndryshime të thjeshta dhe të fuqishme në jetën e tyre të përditshme, duke i lejuar ata të jetojnë një jetë më të shëndetshme dhe më të suksesshme.Këtu, 10 anëtarë të Komitetit të Sipërmarrësve të Rinj ndanë sugjerimet e tyre më të mira se si të qëndroni të fortë dhe të motivuar pa humbur motivimin.
Unë thoja: "Jam shumë i zënë për të ushtruar", por nuk e kuptova efektin e ushtrimeve në energji, përqendrim dhe produktivitet.Ju nuk mund të krijoni më shumë kohë çdo ditë, por përmes ushqimit të pastër dhe ushtrimeve, mund të krijoni më shumë energji dhe fokus mendor.Sot do të them se nuk mund të mos ushtrohem.Unë filloj me 90 minuta ecje të vështirë ose biçikletë malore pothuajse çdo ditë.-Ben Landers, Blue Corona
Filloni duke ndryshuar atë që bëni në mëngjes.Ajo që bëni në mëngjes do të përkthehet në pjesën tjetër të ditës tuaj.Kjo është veçanërisht e vërtetë për sipërmarrësit, sepse si udhëheqës biznesi, ju dëshironi të performoni më të mirën tuaj çdo ditë.Prandaj, është e rëndësishme të siguroheni që ta filloni ditën tuaj në mënyrën e duhur.Gjithkush ka zakone të ndryshme personale për t'i ndihmuar ata të kenë sukses, dhe ju duhet të siguroheni që këto zakone janë të përshtatshme për ju.Pasi ta bëni këtë, mund ta ndërtoni rutinën tuaj të mëngjesit rreth këtyre zakoneve.Kjo mund të nënkuptojë të meditoni dhe më pas të bëni ushtrime, ose të lexoni një libër dhe të pini një filxhan kafe.Pavarësisht se çfarë është, sigurohuni që është diçka që mund ta bëni çdo ditë.Në këtë mënyrë, ju mund të jeni të suksesshëm gjatë gjithë vitit.-John Hall, kalendar
Trajtimi është një mënyrë e fuqishme për të ndihmuar veten, veçanërisht si një sipërmarrës.Në këtë pozicion, jo shumë njerëz mund të flasin me ju për vështirësitë ose problemet tuaja, kështu që të kesh një terapist me të cilin mund të bisedosh, i cili nuk është në fushën e biznesit tuaj mund të zvogëlojë barrën tuaj.Kur një biznes ka probleme ose rritje të shpejtë, drejtuesit shpesh detyrohen të "kuptojnë" ose "të tregojnë një fytyrë të guximshme".Ky presion do të grumbullohet dhe do të ndikojë në udhëheqjen tuaj në biznes.Kur mund të shfryni të gjitha këto emocione të grumbulluara, do të jeni më të lumtur dhe do të bëheni një udhëheqës më i mirë.Mund t'ju pengojë gjithashtu që të dilni te partnerët ose punonjësit dhe të shkaktoni probleme morale të kompanisë.Trajtimi mund të ndihmojë shumë në vetë-rritje, gjë që do të ndikojë drejtpërdrejt në rritjen e biznesit.-Kyle Clayton, ekipi i RE/MAX Professionals Clayton
Unë besoj se zakonet e shëndetshme janë thelbësore për një karrierë të suksesshme.Zakoni më i mirë që kam krijuar është të ulem me familjen time dhe të ha rregullisht ushqim të gatuar në shtëpi.Çdo natë në orën 5:30, fikim laptopin dhe shkoj në kuzhinë me burrin tim.Ne ndajmë ditët tona dhe gatuajmë së bashku një vakt të shëndetshëm dhe të shijshëm.Ju keni nevojë për ushqim të vërtetë për të siguruar energji dhe motivim për trupin tuaj, dhe ju duhet të kaloni kohë domethënëse me familjen tuaj për të fuqizuar shpirtin tuaj.Ne si sipërmarrës e kemi të vështirë të ndahemi nga puna dhe është edhe më e vështirë të vendosim kufij për orarin e punës.Gjetja e kohës për të krijuar lidhje do t'ju bëjë plot energji dhe vitalitet, gjë që do t'ju mundësojë të merrni pjesë më me sukses në jetën tuaj personale dhe profesionale.- Ashley Sharp, "Jeta me dinjitet"
Ju nuk mund të nënvlerësoni rëndësinë e gjumit të paktën 8 orë në natë.Kur shmangni rrjetet sociale dhe bëni gjumë të pandërprerë përpara se të shkoni në shtrat, mund t'i jepni trupit dhe trurit tuaj pushimin që i nevojitet për të funksionuar siç duhet.Vetëm disa ditë ose javë gjumë të thellë të rregullt mund të ndryshojnë jetën tuaj dhe t'ju ndihmojnë të mendoni dhe të ndiheni më mirë.-Syed Balkhi, WPBeginner
Si një sipërmarrës, për të jetuar një jetë më të shëndetshme, bëra një ndryshim të thjeshtë dhe të fuqishëm në stilin tim të jetesës, që është të praktikoj vëmendjen.Për drejtuesit e biznesit, një nga aftësitë më të rëndësishme është aftësia për të menduar në mënyrë strategjike dhe për të marrë vendime me qetësi dhe qëllim.Vetëdija më ndihmon ta bëj këtë.Sidomos, kur ka një situatë stresuese ose të vështirë, ndërgjegjja është shumë e dobishme.-Andy Pandharikar, Commerce.AI
Një ndryshim i fundit që kam bërë është të marr një javë pushim në fund të çdo tremujori.Këtë kohë e përdor për t'u rimbushur dhe për t'u kujdesur për veten, në mënyrë që të përballem më lehtë me tremujorin e ardhshëm.Mund të mos jetë e mundur në disa raste, si për shembull kur kemi mbetur prapa në një projekt të ndjeshëm ndaj kohës, por në shumicën e rasteve, unë jam në gjendje ta zbatoj këtë plan dhe të inkurajoj ekipin tim që të bëjë një pushim kur ka nevojë.-John Brackett, Smash Balloon LLC
Çdo ditë duhet të dal jashtë për ta aktivizuar trupin tim.Zbulova se kam bërë disa nga të menduarit, stuhinë e ideve dhe zgjidhjen e problemeve më të mira në natyrë, me shpërqendrime të kufizuara.E gjeta heshtjen freskuese dhe rinovuese.Në ditët kur duhet të inkurajohem ose të frymëzohem nga një temë specifike, mund të dëgjoj podkaste edukative.Lënia e kësaj kohe për mua larg fëmijëve dhe stafit e ka përmirësuar vërtet ditën time të punës.-Laila Lewis, e frymëzuar nga PR
Si një sipërmarrës, përpiqem të kufizoj kohën e ekranit pasi të largohem nga puna.Kjo më ndihmoi në disa mënyra.Tani, jo vetëm që kam më shumë përqendrim, por edhe mund të fle mirë.Si rezultat, nivelet e mia të stresit dhe ankthit kanë rënë dhe unë mund të fokusohem më mirë në punën time.Përveç kësaj, unë mund të kaloj shumë kohë duke bërë gjëra që më pëlqejnë shumë, të tilla si të kaloj kohë me familjen time ose të mësoj aftësi të reja për të përmirësuar efikasitetin.-Josh Kohlbach, suitë me shumicë
Mësova t'i lë të tjerët të udhëheqin.Për shumë vite, unë kam qenë drejtuesi de fakto i pothuajse çdo projekti për të cilin po punojmë, por ky është thjesht i paqëndrueshëm.Si person, është e pamundur për mua të mbikëqyr çdo produkt dhe plan në organizatën tonë, veçanërisht kur rritemi.Prandaj, unë kam formuar një ekip udhëheqës rreth vetes që mund të marrë njëfarë përgjegjësie për suksesin tonë të vazhdueshëm.Në përpjekjet tona për të gjetur konfigurimin më të mirë për ekipin drejtues, madje kam ndryshuar titullin tim shumë herë.Ne shpesh i zbukurojmë aspektet personale të sipërmarrjes.Fakti është se nëse këmbëngulni se duhet të merrni përgjegjësinë e plotë për suksesin e biznesit tuaj, ju vetëm do të kufizoni suksesin tuaj dhe do të lodheni veten.Ju duhet një ekip.-Miles Jennings, Recruiter.com
YEC është një organizatë që pranon vetëm ftesa dhe tarifa.Ai përbëhet nga sipërmarrësit më të suksesshëm në botë të moshës 45 vjeç e lart.
YEC është një organizatë që pranon vetëm ftesa dhe tarifa.Ai përbëhet nga sipërmarrësit më të suksesshëm në botë të moshës 45 vjeç e lart.